Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider Slider

المعلومات الصحية

حساب حجم اطار الجسم

من المهم أن تعلم حجم إطار جسمك، سيساعدك هذا على تحديد وزنك المثالي و مؤشر كتلتك. على سبيل المثال، إذا كان حجم إطار جسمك صغير، وزنك المثالي سيميل إلى الطرف الأدنى من نطاق مؤشر كتلة الجسم المناسب لطولك، كما هو مبين في أداة حساب مؤشر كتلة جسمك.

حجم المعصم / سم *

الطول /سم *